Mein Weg zum Gesundheitscoach

Mein Weg zum Gesundheitscoach ist geprägt von Herausforderungen, Umbrüchen und persönlichem Wachstum. Ich heiße Monika Loiber, bin 1983 in Heidelberg geboren und auf dem Land groß geworden. Nach meiner Ausbildung zur technischen Zeichnerin war ich fast zehn Jahre in diesem Beruf tätig – bis mein Leben eine unerwartete Wendung nahm.

Diagnose Depression und der erste Wendepunkt

Im Jahr 2008 führte eine schwere Fehlmedikation durch einen Psychiater dazu, dass ich in die Notaufnahme kam und danach in der Psychiatrie behandelt wurde. Dort erhielt ich die Diagnose „schwere Depression“.

Nach einem sechsmonatigen Klinikaufenthalt wurde ich mit den Worten des Chefarztes entlassen: „Sie werden ein Leben lang Medikamente nehmen müssen.“ Doch ich dachte: „Das werden wir noch sehen.“

Der Weg über den Sport zurück zur Stabilität

Ich begann mit regelmäßigem Krafttraining und lernte, wie positiv Bewegung auf die Psyche wirkt. Zusammen mit meinem Neurologen entwickelte ich einen Plan, um die Medikamente durch Training zu ersetzen. Es funktionierte. Seit 2012 bin ich komplett medikamentenfrei. 2013 absolvierte ich meine Fitnesstrainer-Ausbildung mit der Note 1,2 am Dr. Gottlob Institut. Sport wurde mein täglicher Begleiter. Ich gründete eine Crossfit-Gruppe, strebte Wettkämpfe an und wurde immer stärker – körperlich wie mental.

Weitere Diagnosen und Rückschläge

2014 erhielt ich zusätzlich die Diagnose Lipödem im Stadium 1. Acht Jahre später, im Jahr 2022, erlitt ich einen Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule. Eine schwere Corona-Erkrankung kam hinzu. Körperlich und mental war ich am Tiefpunkt.

Mit der Hilfe meines Partners, gezielter Physiotherapie, Heilpraktik und Training kämpfte ich mich Schritt für Schritt zurück. Eine empfohlene Operation lehnte ich ab.

Der Schlüssel: Omega-3 und Selbstverantwortung

Meine Erschöpfung und Atemprobleme führten zu einer Analyse meines Omega-3/6-Verhältnisses. Das Ergebnis war alarmierend. Durch die regelmäßige Einnahme von Zinzino Omega-3-Öl stellte sich nach sechs Monaten eine spürbare Verbesserung ein. Heute bin ich allergiefrei, voller Energie und stabiler denn je.

Mein Weg zum Gesundheitscoach geht weiter

Diese persönlichen Erfahrungen haben mich motiviert, mein Wissen weiterzugeben. Deshalb beginne ich im Herbst meine Ausbildung zum ganzheitlichen Health Coach an der Medlectics Academy.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, ganz unten zu sein. Umso mehr möchte ich anderen Menschen Mut machen. Hier erfährst du mehr über mich und meinen Weg.

Nicht jede Krankheit ist sichtbar – aber jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt.